揭秘！1公斤肌肉每天燃烧多少卡路里？健身达人必看！ 在追求健康与塑形的道路上，我们时常会听到“燃烧卡路里”这个词。然而，你是否知道，肌肉在人体中的燃烧卡路里能力远超脂肪？今天，我们就来揭秘一下，1公斤肌肉每天究竟能燃烧多少卡路里，让健身达人们一探究竟。 我们需要了解一个基本概念：基础代谢率（BMR）。基础代谢率是指人体在安静状态下（通常指清醒，但处于休息状态，如睡眠、静坐等）维持生命所需的最低能量消耗。这个数值因人而异，受到年龄、性...