酸奶，作为我国传统美食之一，早已深入人心。近年来，随着人们对健康饮食的追求，酸奶更是成为了减肥界的宠儿。今天，就让我们一起来揭秘酸奶界的减肥神器——一杯仅XX卡路里！ 我们来了解一下酸奶。酸奶是一种以牛奶为原料，经过乳酸菌发酵而成的乳制品。它不仅保留了牛奶的营养成分，还增加了乳酸菌的益处。酸奶中的乳酸菌可以促进肠道蠕动，帮助消化，降低胆固醇，增强免疫力等。因此，酸奶被誉为“健康食品”。 那么，酸奶为何会成为减肥界的神器呢？原因有以下...