骨架支撑下的肌肉量，打造黄金比例身材，并非遥不可及的梦想。每个人的身材都是独特的，而骨骼作为支撑结构，决定了肌肉的附着点和生长空间。通过科学合理的训练和饮食调整，我们可以充分利用骨架优势，塑造出理想的身材比例。以下，就让我们一起来探索如何利用骨架支撑下的肌肉量，打造属于自己的黄金比例身材。 了解骨骼对肌肉生长的影响至关重要。骨架大小和骨骼比例的不同，决定了肌肉的生长空间和肌肉纤维的分布。一般来说，骨架较大的人，肌肉生长空间更广阔，更容...