随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注健康养生。而饮食作为养生的重要组成部分，也越来越受到人们的重视。在众多养生食材中，薏米小米粥因其低热量、易消化、营养丰富等特点，成为了许多养生达人的首选。那么，薏米小米粥究竟有哪些养生秘籍呢？下面，就让我们一起揭开这个神秘的面纱。 一、薏米小米粥的营养价值 薏米，又称薏苡仁，是一种营养价值极高的粗粮。它富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、B族维生素、矿物质等营养成分。薏米具有利尿、消肿、健...