豌豆尖，作为豆科植物豌豆的嫩尖部分，近年来在我国的餐桌上越来越受欢迎。它翠绿欲滴，口感清新，既可炒菜，也可做汤，是一道极具地方特色的蔬菜。然而，对于追求健康生活的朋友们来说，一个问题始终萦绕心头：豌豆尖热量盘点，它是营养美味还是热量炸弹？本文将带你一探究竟。 我们来了解一下豌豆尖的营养价值。豌豆尖含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，尤其是维生素C和钙质。维生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力；钙质则对骨骼健康大有裨益。此外，豌豆尖中...