在追求健康生活方式的过程中，走路减肥成为了许多人热衷的选择。作为一种简单易行的有氧运动，散步不仅能够帮助人们减少体重，还能增强体质。然而，很多人可能并不知道，散步对肌肉的影响同样不容小觑。下面，我们就来详细解析一下散步对肌肉的积极影响。 散步作为一种低强度的有氧运动，能够有效地提高肌肉的氧气摄取量。在运动过程中，肌肉细胞需要大量的氧气来产生能量，而散步正是通过增加心率，促进血液循环，从而为肌肉提供充足的氧气。这种氧气供应的增加，有助于...